הרבלייף
הכן עצמך לצום: המדריך המלא איך לעבור את צום תשעה באב בשלום
מיטל עזר תזונאית קלינית וספורט, יועצת תזונה בחברת הרבלייף, מעניקה טיפים ועצות, כיצד לעבור את הצום ללא הרגשת כבדות, סחרחורות וכאבי ראש
מתכון חגיגי מנצח שאפשר להכין עם הילדים: כדורי גבינה ועגבניות
המותג הרבלייף מציע מתכון חלבי עשיר בחלבון, טעים ומקורי, קל להכנה ומקשט כל שולחן חגיגי • מתכון ל-8 כדורים • ואיך מכינים?
הכינו עצמכם לצום: כך תעברו את צום יום הכיפורים בקלות • טיפים
איך כדאי להתכונן לצום? מה לאכול ולעשות כדי לא להרגיש רעבים? חשוב מאוד לדעת לעשות את זה נכון כדי לא לפגוע בגוף • המדריך המלא איך לעבור את צום יום…
הילד מתעצל: כיצד נוכל לסייע ביצירת אורח חיים בריא יותר לילדים?
אחד ההיבטים החיוביים ביותר של פעילות גופנית, לצד היתרונות הבריאותיים, הוא ההנאה הטמונה בהן • כל ילד שבילה אחר צהרים במשחק או ברכיבה יסכים איתכם • עם זאת, העולם המודרני…
רוצים אוכל בריא? קבלו את 5 הטעויות הנפוצות שהורסות את הדיאטה
החורף רק התחיל ורובנו יודעים שזו תקופה שמעלים בין 1 ק"ג ל 3 בממוצע • אז מה המלכודות הנפוצות שגורמות לדיאטה להיכשל וכיצד ניתן להימנע מהן? • מומחי התזונה של…
נלחצים מהצום? טיפים: כך תתכוננו מראש ותעברו את יום כיפור בשלום
בערב הצום כולנו מתחבטים באותן שאלות: אך להתכונן אליו? מה כדאי לאכול לפני ומה לעשות כדי שלא לחוש את הרעב ואת צביטות הבטן • כך תצומו בלי לפגוע בגוף ובבריאות…
חוששים מעליה במשקל בחגים? 8 דרכים שיעזרו לכם לחזור לשגרה
בחגים רובנו מעלים בין 2-3 קילו עודפים ומיותרים • רגע אחרי ארוחות החג העצומות, בהן התפתינו לאכול יותר מהרגיל, צריך לחזור לשגרת אכילה בריאה ומתונה • קבלו 8 דרכים לחזור…
כל הסיבות למה כדאי לכם לאכול פטרוזיליה: המולטי ויטמין מן הטבע
פטרוזיליה, כמו עלים ירוקים אחרים, מכילה כלורפיל, חומר שמסייע בניקוי רעלים, במניעת אנמיה ובהורדה במשקל • הנה 7 דברים שלא ידעתם על פטרוזיליה - מאת מומחי התזונה של חברת הרבלייף
עושים דיאטה? קבלו את 5 ארוחות הבוקר הכי מומלצות לחיטוב הגוף
ארוחת הבוקר חשובה לגוף, היא עוזרת לו לשמור על מסת השריר ומעניקה לו אנרגיה לתפקד במשך היום • קבלו טיפים מעניינים - באדיבות מומחי התזונה של חברת הרבלייף
כיצד מפסיקים לאכול בלילה? • טיפים ועצות: כך תימנעו מאכילה מאוחרת
הרבה מאוד אנשים מוצאים עצמם חוזרים מהעבודה אחרי יום שלם, במהלכו לא היה להם זמן להכניס משהו לפה, ומתחילים לזלול מכל מה שיש במקרר, בלי יכולת לשלוט בעצמם • איך…
מכורים למתוקים? קחו טיפים ועצות איך להתמודד עם התשוקה המזיקה
הסוכר נמצא כמעט בכל מקום, ובלי שנרגיש אנו צורכים ממנו הרבה יותר ממה שצריכים • אז איך נפתרים מהמשיכה למתוק ואיך אפשר לצאת מהמעגל?
